„Regness – cesta k harmonii těla, mysli a energie“
Regness není obyčejný program. Je to ucelená cesta, která propojuje pohyb, zdravou stravu, práci s myslí, jemný dotek a proudění energie. Vše tak, abychom se cítili dobře ve svém těle i vnitřním světě.
Každý krok je navržený tak, aby tě vedl blíž k sobě – bez extrémů, bez tlaku, s jemností a respektem k tvému tempu.
Regness jsem vytvořila, protože vím, že často nestačí změna jen v jedné rovině života – jde o komplexní proces, který zahrnuje tělo, mysl, emoce i životní návyky. Proto Regness nabízí individuální přístup, který pomáhá klientům nalézt rovnováhu a harmonii ve všech důležitých oblastech jejich života, aby dosáhli trvalé změny. Tyto použité nástroje mě provázejí životem, pomáhají mi, a věřím, že mohou pomoci i tobě.
Zakládám si na osobním přístupu 1:1, protože každá spolupráce je vyjímečná – každý z vás je jedinečná osobnost. Zároveň věřím, že právě předaná energie skrze tento osobní kontakt má velkou sílu a dokáže podpořit skutečnou proměnu.
Co tě čeká?
Fitness cvičení- Individuální tréninky se mnou v našem soukromém fitness studiu, kde tě nebude rušit veřejnost. U nás cvičí vždy jen trenér a klient, maximálně se tam potkáme ve čtyřech lidech v celém prostoru. Zaměříme se na tvůj cíl – záleží jen na tobě, co budeš chtít řešit. Ať už půjde o bolesti, hubnutí, zpevnění nebo cokoliv jiného, nastavíme trénink tak, aby byl efektivní a cítil/a ses dobře. V ceně máš ručníky, vodu i doplňky ke cvičení. Šatny jsou rozdělené na dámské a pánské a sprchy jsou samozřejmostí. Více o cvičení.
Jídelníček na míru-Podle toho, jaký máš cíl ve cvičení, ti připravím zdravý, vyvážený a chutný jídelníček přesně podle tvých potřeb. Ať už máš jakákoliv omezení, alergie nebo preferuješ určitý způsob stravování, všechno nastavím tak, aby ti to dělalo radost. Zohledním i oblíbená a neoblíbená jídla, aby pro tebe byla změna co nejpříjemnější. Součástí jídelníčku je také nákupní seznam vždy na celý týden.
Regresní terapie-Jedná se o terapii se zavřenýma očima, při které se podíváme na to, proč se ti v životě opakují určité situace, odkud pramení tvé strachy nebo proč si do života přitahuješ podobné typy lidí a vztahů. Společně se dotkneme témat, která tě ovlivňují. Během terapie si sami klienti přicházejí na odpovědi, zatímco já je pouze jemně provázím. Očistíme staré programy a zranění a dosadíme na jejich místo nové, podporující pocity a prožitky. Více o regresní terapii.
Masáže-jsou zaměřené na uvolnění zbytků napětí na fyzické i energetické úrovni. Pomohou ti zklidnit mysl, uvolnit ztuhlé svaly a dopřát tělu prostor k regeneraci. V příjemném a klidném prostředí můžeš úplně vypnout a nechat odejít stres i bloky, které tě brzdí. Více o masážích.
Reiki terapie– je jemná, ale hluboce účinná metoda, která harmonizuje tělo i mysl a zvedá tvou energii a vibraci. Pomůže ti zklidnit vnitřní svět, naladit se na sebe a načerpat novou sílu. Po terapii se můžeš cítit lehčeji, uvolněněji a více v rovnováze. Více o re-iki.
Podpora 24/7
Jsem tu pro tebe po celou dobu programu – můžeš mi kdykoliv napsat zprávu, poslat hlasovku nebo se na cokoliv zeptat. Ať už řešíš krizi, motivaci nebo jen potřebuješ připomenout směr, jsem na příjmu. Není to robotická linka, ale skutečný kontakt a opora